高考后又刮起学生“减肥热”。随着高考的结束，一股学生“减肥风”又刮起了。近年来，青少年肥胖难题正日益突出。出于肥胖率的上涨，营养过剩和不健康的生活方式已成为该人群中不容忽视的难题。
高考后又刮起学生“减肥热”
高考后就应该做自己想做的事，不少学生一直想减肥，但是面临高考，没有功夫，现在高考结束了，功夫充裕，减肥后更能保证以一个良好的形象上大学。
学生作为一类特殊的减肥群体，减肥时期需更加注意的事项：
1.学生减肥群体尤其要注意控制吃零食、作息要有规律。不要把零食扔在随处可见的位置；饿的时候不要立即进食，可转移注意力。
2.要养成晚睡早起的生活习性，虽然高考结束后，属于自己的功夫也多了，但夜晚睡眠的功夫也不宜太晚，一般尽量夜晚十一点之前。减肥时期，吃冷饮太多和吹空调是两个最不利于减肥的生活习性。不管是白天仍是夜晚都尽量少开空调、不吃冷饮。
3.高考后饮食便会更加的没规律，此时期必要保证均衡饮食，并配合适量的运动，不要在减肥时期晚睡。要选用健康的减肥方法，节食是不可取的，健康减肥要经过均衡饮食结合相关的仪器进行减肥。
温馨提示：高考后又刮起学生“减肥热”，要减肥的学生们一定要注意以上的事项，这样可以事半功倍，高考后属于自己的功夫多了，多多放松心情，在快乐中减掉有余的脂肪。祝大家都能取得好成绩，减肥都顺利。
怎么练就傲人双峰 |
办公室里的瘦身方法 |
|
热点话题
相关阅读
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航