上班时轻松瘦身的五个妙招。假如你整日坐在电脑前办公，就很方便增肥(这归咎于运动少，和吃的多)。你不得不接受有余的重量，或是省掉午餐去健身房，或是运用下面这五种才能悄悄进行的小妙招，让你才能一边工作一边瘦身。
1、自带饮食
因为在自动贩卖机或超市柜架前面可能无法控制自己，所以去了以后陪伴你的就不光仅是午餐了。
因而，自己带一份健康，才能助你解除欲望的食物，再加上一个水果或是一份低脂酸奶。它们可都属于低热量高蛋白的食物。
2、每发送一封电子邮件，就收紧一下你的臀部
你总是一整天坐在那里，但这并不意味着你不能训练你的臀大肌。
当你点击了发送按钮，就收紧一下你的臀部，并且坚持五秒钟，然后放松五秒钟。反复四次。
很快你会发现，伴随着电子邮件的发送，你的臀部又一次恢复了原有的紧实。这时你一定会想，多亏这位电子邮件狂的老板，几周以后你便会得到一个紧实的臀部。
3、藏着你的美味
告别视线，自然告别嘴巴。
那是康奈尔大学最近一些研究的盘点，他们发现，把糖果装在透明罐子中与装在不透明罐子中相比，研究对象会多吃70%的糖果。
因而不要把你的下午餐点继续摆在桌子上，(那样的话，一般来讲，可能不到下午三点钟你便会被那超市的货架或自动贩卖机吸引过去)，把它放入橱柜或是办公室冰箱中。
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