为什么20到30岁的女士方便发胖?这是很多人都在关系的难题，其实有很多因素会形成发胖。才能指定减肥食谱来避免发胖的发生，和里的饮食才是减肥的重点，现在就来看看为什么女士方便发胖的因素吧。
女士方便发胖
女士方便发胖因素一：毕业离校
“毕业离开学校是女士要更加注意的一个长胖危险期，很多女士离开学校做起工作以后都减轻了参与运动的功夫。此外一些女士还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口，因为工作量大，所以必要补充充足的营养物质。同期，一些女士还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。”该研究的负责人凯莱博士分析说。
女士方便发胖因素二：婚姻
很多女士因为结婚，自己的饮食习性变得和自己的丈夫一样，食欲也大增，这样体重自然而然增大。另外，结婚以后多数女士的业余生活是坐在沙发上看电视或是光盘，而不是像以前那样和朋友、同学外出活动。
女士方便发胖因素三：孕期
很多女士生完孩子以后就再也不能够恢复到孕期之前的体重。孕期要注意胎儿的安全成为很多女士不爱运动的一张“挡箭牌”，很多女士彻底放弃控制饮食的想法，凯莱博士表示。据此，凯莱博士认为，其实孕期女士也应该合理计划自己的饮食和活动，而不应该毫无控制、放开胃口吃。
研究人员经过分析700名女士的体重数据发现，这一年岁段的女士中41%的体重在4年里平均增多了2.5公斤。对此，研究人员展开了引起女士长胖因素的全面调查，内容涉及心理、社会关系和环境。
要控制体重仍是必要多清单少油腻，女士方便发胖通常是生活或饮食的打乱形成的，所以改善这些方面，例如制定一份减肥食谱，就才能改善变胖趋势。
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