我们知道，喝咖啡才能有效提神。不过在减肥专家们的眼里，她们知道咖啡还才能作为减肥法来运用。那么，到底咖啡减肥法要怎么运用才会取得比较好的结果呢？下面减肥方面的专家们将给大家做一个具体的分析和解释，希望有减肥心愿的女士朋友能够好好的瞩目一番！
咖啡减肥法：最佳饮用功夫
上班功夫：午饭后三十分钟至1个小时内：咀嚼一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。
下班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，结果会更佳。出于饮用咖啡后30-40分钟，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合以适量运动，就才能将脂肪酸变成热能，很好的燃烧脂肪。例如快步走10-15分钟，不搭电梯而走楼梯回办公室或家；也才能原地做些小的动作，像扭转伸展上半身，踮脚，收腹等。
咖啡减肥法：怎么选用
1.黑咖啡最有效：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能很好的分解脂肪。此外，黑咖啡还有利尿作用，并能促进心血管的循环。对女士来说，黑咖啡还有美容的作用。
2.不要加糖：假如你不习性咖啡的苦味，才能加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
3.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡才能帮帮你更快地消耗体内的热量。在高温煮咖啡的过程中，还会出现一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有阻止心血管疾病的作用，才能与水果和蔬菜媲美。
咖啡减肥法要怎么运用才会有好的结果呢？上面给爱美的朋友做了一个好的介绍和分析，希望大家也不要浪费减肥专家们的心血。最后，作者由衷的祝福大家能够早日远离肥胖，减肥成功！
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