很多人都知道喝水才能帮助身体排毒，也知道喝水才能减肥。但是假如喝水功夫不对，不但不会起到减肥的作用，还会让你看起来更胖更浮肿。怎么喝水才能减肥呢?现在就来告诉你正确的喝水减肥法。
一、清晨起床喝水
清晨起床后空腹喝一温热的白开水，约300ml即可，要小口的喝(猛喝水会引起头痛、恶心、呕吐)。
白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时之后，身体便会排掉前一夜的代谢物，减轻了小肚腩产生的时机。
这招清晨喝水KeepFit法有很多明星都效法，瘦腹顺利指数极高!
二、餐前喝清谐茶减胃口
餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要，不但方便有饱足感，而且会让你只在真正需要食物的时候才进食。
此外，餐前喝清谐茶，进食量会鲜明减轻，对食物的渴望也会改变，因为有足够的水，身体会比较爱好蛋白质，而不是令人发胖的碳水化合物。
研究显示，餐前一杯清谐茶才能刺激交感神经系统长达1.5～2小时，接着所释放的***才能使贮存于体内的脂肪逐渐消耗，使有余的体重鲜明减轻。与节食相比，此种方式所减轻的体重较为稳定而持久。
三、下午喝水减赘肉
肥胖最主要的表现形式旧是赘肉，这是因为久坐、高热量食物形成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄取不需要热量的脆弱功夫段儿，固然代价旧是赘肉。
才能喝一杯花草茶来驱散此种因为情绪而想吃东西的欲望，同期花草的气味更能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
四、推荐减肥花茶
洛神花：解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁释放来分解体内有余脂肪。口感酸酸的，冷、热饮都才能。
陈皮：才能帮助消化、清除胃气，还可减轻腹部脂肪积聚(许多中医减肥配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起结果更好)。
茴香：才能利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物，阻止肥胖(这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香，是一种多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子)。
迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖(它的功能很多，是一味有效地花草茶)。
玫瑰花：美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内释放。
决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。
上面介绍了什么功夫喝水，喝什么茶水会起到减肥的结果，假如您也想采纳喝水减肥法减肥，那不妨学习下什么功夫喝水结果好，而且推荐的几种减肥花茶不妨也喝一下哦。