不少人肥胖都是出于身体新陈代谢产生难题引起的。便秘患者一般腹部会有赘肉引起脂肪集聚。一般中医中把肥胖分为三种类型：水肿型、肝郁气滞型及胃火旺盛型。下面我们就来针对这三种易胖体质，教你怎么减肥。
一、火旺型
特征：方便有饿的感觉，有口臭、口感、嘴破、易长痘痘及便秘难题。
胃火旺方便引起胃的蠕动较差，造成消化不全，有些人是体制或者生活习性不佳造成肠胃机能不佳，而消化道机能不佳，关于身体循环代谢自然造成阻碍，是造成肥胖的隐忧之一。
食补处方：辣的、油腻的食品及水果属酸性，吃太多方便引起胃火，因而饮食应尽量保持清淡口味，可多服用清热泻火的中药饮。
生活处方：胃火旺的成因有不少，绝大局部是因为吃了太多刺激的食品，晚睡，压力过大所造成，要改善这种状况除了服药之外，更严重的旧是要戒除不良的生活习性。
二、气滞型
特征：忧思郁闷、情绪不佳，引起肠胃功效紊乱，睡觉品质差，易犯生理毛病。
肝郁气滞型的发胖危机与精神情绪有关，这类型的胖美眉平时会有情绪不稳定，心情烦闷或易怒等情绪反应。出于间接影响到肠胃功效，因而可能产生暴食或厌食状况，使体型呈现上左右下不稳定状况。
食补处方：才能多饮用一些有助安神镇定的花草茶，帮助稳定心神安宁。
生活处方：当感到压力繁重时，可适时招人倾诉;假日时常常到郊外三星，让芬多精带走心中的烦躁。
三、水肿型
特征：最爱吃凉性、重口味食品;方便口干、释放物多、下半身有水肿情况。
水肿型肥胖旧是指体内水分无法正常代谢，造成水分太多囤积于体内，循环相对造成阻碍而造成肥胖。
针对水肿型的胖美眉，只要解除水肿情况，就能改善肥胖难题。而事实上会造成水肿身材与体内新陈代谢不良是息息相关的。
饮食处方：尽量保持清淡口味的饮食，睡前不摄入太多水分。
以上对火旺型、气滞型、水肿型不同肥胖人群的特征做出了分析，而且针对不同人群都有饮食处方。希望才能让您分清自己属于哪种肥胖类型，并且选用正确的减肥妙招。