现实生活中，减肥瘦身已经成为一种时尚，每个人都想拥有好身材，因而人们经过各种减肥妙招来到达目的。而针灸减肥是很健康的减肥妙招，所以深受人们青睐。那么针灸减肥要注意哪些呢?怎么针灸减肥呢?下面就来了解一下。
一、耳针减肥
1.以耳穴，如口、脾、肺、心、神门、内释放为主穴。配以耳迷根、交感、大肠等，消毒后用揿针刺入耳穴，胶布固定，3～4天1次。两耳轮流揿压，减肥亦有良效。
2.取穴。饥点，配穴可取食道、脾、交感、内释放。手法：将环形皮内针刺入穴点，胶布固定，每次留针1周，持续诊治10～12次为1疗程。
二、耳压疗法
在众多的减肥妙招中，耳针与耳压是针灸减肥普遍采纳的妙招，而耳穴压豆又当为首选。耳压法老用处方及操作妙招如：
1.取耳穴。内释放、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、胃等穴，每次取4～6穴，各压半粒绿豆后，胶布固定，每周1～2次。经过耳穴压豆的诊治，比较方便调整机体的各种代谢功效，促进脂肪的分解，到达减肥降脂的结果。压豆后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸释放的作用，从而减少饥饿感，使机体的内在功效不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，机体重新建立平衡。耳穴压豆疗法一般30天为1疗程，若对此疗法敏感的人群，1疗程可减5千克上下，结果较好。
2.取胃穴、脾穴、内释放穴。用中药王不留行子压在耳穴上，再用胶布固定。每次餐前三十分钟按压上述耳穴2～3分钟，有灼热感为宜。
3.主穴取肺、脾、肾、三焦、内释放穴，配穴可选肝、胃、神门、皮质下、饥点。每次主穴均用，配穴可选2～3个。操作时先将耳穴部位的肌肤用75%的酒精消毒。将中药王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化锌胶布中心，贴压在选定的耳穴上。嘱患者每天每穴按压4～8次，每次每穴5分钟，以有微痛感为度。贴压6日为1次，休息1日后再贴压第2次，4次为1疗程。
三、体针减肥
1.选择脾经、胃经、大肠经为主穴。脾经穴：阴陵泉、血海、三阴交;胃经穴：天枢、足三里;大肠经穴：曲池、合谷穴。脸颊部加取颊车穴，腹部加取中脘、梁门、气海、大横穴，背腰部加取脾俞、胃俞、委中、承山穴。上述穴位才能疏导经络、通调肠胃、健脾利湿、化痰消脂。操作妙招：用毫针刺，留针三十分钟，每天1次，根据肥胖程度每10～20次为1疗程。每疗程可减3～5千克。
2.取内关、丰隆、梁丘、关元、足三里、天柱、曲池等穴。手法：隔日1次，采取平补平泻法，留针二十分钟，15～二十分钟为1疗程。
3.取天柱、水道、期门、风市、肾俞等穴。隔日针1次，留针二十分钟，15～20次为1疗程。