假如你有一个胖大的脸庞，不管你的身材有多苗条，都会给人一个你很胖的感觉。所以各位美女一定要注意瘦脸的工作哦！现在作者就为大家介绍一些有益于瘦脸的食物，吃这些食物，才能让你快速有效的瘦脸！比如：柠檬的维生素C含量也是众所皆知的，美眉们通老用它来美白皮肤。还有它促进肠胃蠕动的功能也是相当出众哦!
芹菜：11大卡(100克可食局部)，有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚等作用，西芹中的粗纤维还才能帮助肠蠕动，排毒养颜。
菠菜：菠菜含有丰富的钾及维他命A和C，但是须更加注意烹调方式，因为菠菜是相当方便流失营养的食材。
豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中固然少不了有利解除水肿的钾，而且豆苗菜也才能强化品尝结果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食物喔。
胡萝卜：红萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎才能比美综合维他命丸。
日式纳豆：方便保存的纳豆是日式早餐的必须品之一，虽然有不少年轻人不爱好纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。
柠檬：柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质，而且有解除疲劳的功能。柠檬的维生素C含量也是众所皆知的，美眉们通老用它来美白皮肤。还有它促进肠胃蠕动的功能也是相当出众哦!
苹果：丰富的果胶才能回事排毒功能并降低热量吸收，此外苹果所含的钾质还可阻止腿部、脸部水肿。
葡萄柚：酸性物质才能帮助消化液的增多，藉此促进消化功能;它还含有丰富的维生素C，既可解除疲劳，又才能美化皮肤。
小番茄：旧是我们常常吃的那种，几厘米的那种。含有茄红素，食物纤维及果胶成份，才能降低热量摄入，促进肠胃蠕动。
菠萝：蛋白分解酵素相当强力，才能帮助肉类蛋白质消化。但空腹吃很方便形成胃壁受伤，宜在餐后吃。
香蕉：含有丰富食物纤维、维生素A、钾等，所以有很棒的润肠，强化肌肉，利尿软便功能。关于便秘，皮肤干燥的美眉而言，这是不错的选用。
乌龙茶：乌龙茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的需要物质。才能快速瘦脸甚至瘦周身。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就首先排掉体外，阻止因脂肪摄入太多而引发的肥胖。
以上为大家介绍了才能快速有效瘦脸的食物，各位才能在平时多吃一点这些食物，相信对你的瘦脸一定很有结果的！