4、刺激手掌穴位
手掌部位的穴道关于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最，因而建议大家在左右班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助。
5、紧张感
相信每个人在约会前都会十足紧张，相当仔细地妆扮自己，约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状况，像这样紧张时脑内会自然释放激素，所以定期有些紧张情绪未必不是一件好事呢。
6、锻炼面颊肌肉
脸部面积最大的局部当属面颊，因而怎么让面颊紧实是小脸的作业之一，除了要注意脸部养护外，运动双颊肌肉也是相当有用的，比如经老用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的面颊肌肉锻炼运动呢!
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