怎么让脸蛋变得好看，脸部的肥胖无法遮挡，那么就勇敢的去面对吧，脸蛋和双下巴怎么减肥呢，下面一起看下怎么让脸蛋变得好看，帮你瘦脸一臂之力。
怎么让脸蛋变得好看
练习瑜伽重点不在于让筋骨变得柔软，而是透过运动，搭配呼气与吸气节奏，让身体在延展时到达自然的平衡。不少人以为瑜伽只能雕塑身材曲线，其实不然，许家绫教练指出，透过瑜伽伸展，能避免身体的脂肪积聚，同期将延展动作使用到脸部，一样才能预防双下巴与双颊的脂肪囤积。
脸部瑜伽
藉由两手与脸部动作的相互搭配，能改善下巴与颈部间增生的赘肉，并能拉提双颊。
瘦下巴
Step 1
双眼平视前方，保持自然呼吸，将食指交叉互扣，贴住下巴处，两手手肘不用并拢，轻贴于身体两旁即可。
Step 2
深吸气，两手手背仍贴住下巴，手肘打开抬高超过肩膀，头部往后仰45°，可拉提下巴与颈部间的赘肉。
Step 3
配合吐气，手臂回到身体两旁，低头并缩下巴，头部重量完全压于十指交扣地方，像祈祷的样子。反复Step1和Step2并配合呼气与吸气3次，可改善双下巴。
紧实双颊
Step 1
当脸部擦完化妆水后，还有一点湿润时，先保持自然的呼吸，并将两手握拳，拳头相抵轻靠下巴。
Step 2
拳头两关节的平面处。
握拳掌心朝下，以拳头两关节平面处轻贴脸部，从下巴两旁做起，顺著脸部曲线由下往上至太阳穴，一边轻轻滑压一边拉提面颊。可反复5次。
颈部抗年轮
Step 1
头部向右转约45°。
Step 2
左手指指尖轻靠左肩，右手放入左耳上方，让头才能保持往右侧倒的动作，使左边颈部筋络有被拉扯延展的感觉。
Step 3
左手移动到耳尖斜上处，由上往下，用指尖边滑边轻压头部侧面以及颈部侧边，反复5次，然后换边做，两边各做1次。
以上分享了怎么让脸蛋变得好看，希望对大家有所帮助。
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