骨气按摩一次即瘦脸
1、打开两手，伸出大拇指，并排放于下巴下方，其余手指并拢，托着下颌，扶在腮骨上。
2、两手就这样托着下颌，利用大拇指指腹，从下巴正下方做起，分列往两旁的耳下轻擦，让毒素和废物流动起来。
3、随着拇指的移动，两手手指慢慢弯曲起来，放于两旁腮骨上，用拇指分列按照以下3组方向来按摩：
(1)眼内角→下眼骨→太阳穴;
(2)鼻翼两旁→颧骨→太阳穴;
(3)嘴角→颧骨→太阳穴。
发声瘦脸操
1、发出“咦—”的声音，嘴巴自然地往上下两旁拉开，上下嘴唇稍稍分开。
2、然后发出“呜—”的声音，嘴唇呈“O”型收拢。
3、一边前后地慢慢摆动头部，一边轮流地反复“咦—”和“呜—”的发声。
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