减肥秘方：
每顿饭都必要注意摄取蛋白质，比如瘦牛肉、鸡肉和鱼。这些食品能够给你提供稳定份量的铁和氨基酸，它们关于甲状腺荷尔蒙的分娩来说都是非常严重的。不光如此，多摄取这些蛋白质更能帮帮你避免食用那些可能引起甲状腺功效减缓的食品。在一个礼拜之中，食用以下食品不要超过两次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。
四、易长粉刺型
出镜明星：孙燕姿
假如你的面子在告诉你如上资料的话，那么你就和孙燕姿处在相同的状况了。
胖理由：PH不平衡
饮食中含有过多酸性物质的食品，比如肉、奶制品、甜食或水果，会给有害细菌提供良好的生长环境，妨碍肝脏和甲状腺的功效。这样降低了这些器官处理脂肪的能力。同期，身体中因酸性物质出现的毒素会引起肌肤毛孔阻塞、油脂不平衡，出现肌肤难题。
减肥秘方：
将你的饮食调节成碱性食品为75%，酸性物质25%。你才能选用的碱性食品包括芦笋、西兰花、甜椒、胡萝卜、花菜、黄瓜、洋葱、南瓜、萝卜、鳄梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及别的调味品。经过这样的饮食调整，你会发现自己不但没那么饥饿，而且肌肤也会大大改善哦。
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