教大家三套简单瘦脸操，好多女生的脸蛋肉肉很丰富，怎么给脸部的肉肉减肥呢，下面教大家三套简单瘦脸操，练就动人脸型，从此刻做起。
教大家三套简单瘦脸操
第一套提拉瘦脸操
头后部：两手在头后交叉，手掌末端压在最突出的位置，吸气的时候按压，呼气的时候放松。
侧头骨：用两手拇指末端的突起按住耳后的骨头，吸气时向里侧按压，呼气时放松。
头顶骨：两手交叉放入头顶。吸气，同期两手两旁用力，好象要将头顶骨分裂，呼气时，放松。
第二套紧致瘦脸操
太阳穴：将两手拇指放入太阳穴上。一边吸气，一边按照内侧--前方--下方的顺序轻轻按压。
前头骨：两手放入额头上。吸气时，用两个拇指按压额角，呼气时放松。
额头+鼻根：用一只手抓住额头，另一只手抓住根。两手交换做同样的动作.
第三套均衡瘦脸操
颧骨：两手的食指、中指、大拇指放入颧骨四周。吸气时，向外侧轻轻用力，呼气时放松。
上颌：两手拖腮，将品尝肌肉向前下方轻拉，同期嘴一张一合。
以上和大家分享了三套简单的瘦脸操，脸型不完美的女生才能试着练习，功能非常棒的。
小腹发胖的罪魁祸首 |
瘦手臂的六个小方法 |
|
热点话题
相关阅读
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航