私房瘦脸小秘籍 Part3 紓缓减压 脸部肌肉
1、用食指和中指按揉品尝肌上方至感觉放鬆。品尝肌会随吃东西或遇压力不自觉咬牙根而积累痠痛，摸面颊感觉会随咬牙动作鼓起的旧是品尝肌。
2、做表情及品尝时唇周肌肉都得运动，长功夫疲乏方便让嘴角下垂、使法令纹等老态產生。用食指和中指指腹沿著唇周轻画圆按摩，帮助唇周肌肉放鬆。
3、用食指和大拇指从眉头沿著眉毛轻捏至眉尾，有助减缓压力导致的紧绷。
4、用食指和中指指腹轻按压太阳穴，减缓皱眉头、咬牙根等导致的头痛症状。
私房瘦脸小秘籍 Part4 头皮按摩
1、将两手十指插入发根地方，用指腹轻轻揉按头皮，Emma表示，按摩头皮的地方不拘，可将十指张开，交替按摩至整体头皮。
2、有如包覆耳朵的动作，用指腹沿耳朵四周发际线揉压按摩，有助减缓头痛及疲劳。
按摩小提醒
1、按摩脸部力道记得往下按摩时轻柔，往上按摩时则可比抚摸再重一些的力道，按摩方向均以淋巴部位为终点。
2、护肤乳液或乳霜质地易被皮肤吸收，而卸妆油或按摩油等方便形成皮肤负担，因而除脸部专用按摩霜外，建议也可用油脂含量较高的卸妆霜来做按摩，滑顺度较足够。
3、按摩后记得要喝大量温开水，帮助将积累在淋巴地方的废物排掉体外。
4、按摩头皮时注意要用指腹、不可用指甲，建议可搭配具清凉感的头皮养护用品，紓缓结果特别分。
私房瘦脸小秘籍，两大要点要注意：
1. 睡前不要过量喝水，也许你也有过此种经历，夜晚喝过水后，隔天早上脸便会水肿，比较澎皮。这样脸就看起来又肥有大了。
2. 不要喝太多的牛奶、豆浆、优酪乳 多补充铁质，高蛋白的食物 ，像牛奶是使脸袋圆润的食物。假如和太多的豆浆或牛奶也会让脸变胖。
以上为大家介绍私房瘦脸小秘籍，希望对各位有所帮助。
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