你听说过瘦脸瑜伽吗?也许我们最为熟悉的旧是瑜伽才能减肥瘦身，你会不相信瑜伽也能瘦脸，但是这个真的有!下面我们就来为您介绍一下瘦脸瑜伽的妙招。
瘦脸瑜伽
瘦脸瑜伽一：青春式
1、趴在垫子上，双脚打开，与肩同宽，两双放入身体两旁。缓慢的调整呼吸，停留2秒钟。
2、将两个手臂慢慢弯曲，手掌放入胸部两旁，手指向前。缓慢的做深呼吸，停留5秒钟。
3、现在吸气，在吸气的同期慢慢将上身抬起，两手支撑在垫子上，头尽量往后仰。这时候假如不能维持悬息的状况，就慢慢调整呼吸，记住，不要被呼吸控制了，是你控制它，它要以你感觉最舒服的方式存在，停留5秒钟。
4、慢慢还原。
PS：停留的功夫才能自由控制，每日做3-5回。
瘦脸功能：可使脸部、颈部的肌肉紧实有弹性，并且能预防双下巴和颈部肌肉松驰。预防感冒，更能够诊治腰痛和驼背情况。
瘦脸瑜伽二：美人鱼式。
1、平躺在垫子上，双脚打开，与肩同宽，两双放入身体两旁。缓慢的调整呼吸。停留2秒钟。
2、两手握拳，将手肘顶着垫子，身体别的部位维持不变。停留2秒钟。
3、吸气，吸气的同期手肘用力顶住垫子将胸部往上推，头不动。然后再吐气，吐气的时候头用力朝上仰，头顶着垫子，下巴用力抬高。停留2秒钟。
4、维持之前的姿势不变，吸气，然后双腿并拢着同期抬高，吐气，停留5秒钟。
5、慢慢还原，调息。
PS：停留的功夫才能自由控制，每日做3-5回。
瘦脸功能：美化下巴的曲线，预防双下巴，还才能诊治肩膀酸痛和背部僵硬。
好了，以上旧是作者为大家介绍的瘦脸瑜伽了!只要您坚持做这些瑜伽，您的脸部会慢慢变化的哦!瘦脸结果很不错哦!祝大家都能变成精致的瓜子脸哦!
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