作用：淋巴引流，助排水小脸
刮痧瘦脸法，刮痧助排水瘦小脸
以由内往外的方向轻刮，帮助淋巴顺畅，有助加速清除脸部循环不良的多馀水分和废物，可减轻脸部水肿，也有助于让脸色变好。
用刮痧板较小的一角，由上往下轻刮脸际，范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度，有助舒缓头痛、及压力大往往不自觉咬紧的品尝肌。上下脸各反复5次。
同样利用刮痧板较小的一角，由下往上轻刮按摩耳下淋巴腺，地方沿着颔骨下方凹陷处，以喉管侧边为起点，往上轻刮至耳垂下方。两边各反复5次。
沿着锁骨上方凹陷处，由中心往外轻刮淋巴处，帮助舒缓颈部僵硬。同样也是上下各反复5次。
刮痧瘦脸法的作用：解除僵硬，表情柔和放松
刮痧瘦脸法，使表情柔和放松
现在我们中的大局部人因为压力大，经常会有严肃表情，久而久之脸部肌肉僵硬，引起常有嘴角下垂、眉头深锁等老态。这组刮痧动作诉求能使脸部肌肉放松，回到柔和的神情
刮痧瘦脸法，刮痧的动作要轻柔
刮痧的动作要轻柔，以免伤及脸部肌肉或拉扯出细纹，想像有如以手轻抚脸部，但使脸部肌肉稍有感觉的力道即可。
以上两组动作都是以脸部淋巴为主要刮痧路线，因而刮痧的手法要轻柔为佳，脸部刮痧前一定要先擦养护品，帮助刮痧板轻松滑动，可以避免拉扯出细纹，或刮伤脸部皮肤。
小型的刮痧板较符合脸部运用，且要避免边角较锐利的刮痧板，以免损害脸部细嫩皮肤，如无刮痧板也可用手以如同的按摩方式代替。
作者提示：以上为大家介绍了刮痧瘦脸法，不过刮痧前一定要先擦养护品，以能够帮助刮痧板连续滑动的为佳，如按摩霜、或油脂含量较丰富的乳霜类，近来流行的脸部按摩油也是不错的选用。
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