怎么样瘦脸最有效之理论篇
1、皮肤营养不良：一个新鲜的苹果一定是充满水分和营养的。没有吸收到足够营养的皮肤，缺少通畅的脸上微循环，自然松懈、懈怠。
2、皮肤被氧化了：一种叫做自由基的物质来自环境污染和**内，它们会破坏健康的细胞，引起皮肤老化，脸上变的松懈、肥胖。
3、皮肤养护中的自残行为：每日我们都在清洗保护皮肤，却很可能每日都在损害它。有很大一局部女士因为保护手法不妥，让自己的皮肤变的愈来愈糟糕。
此外，不科学的饮食习性和不健康的生活方式，也是你丧失紧实有弹性皮肤的潜在威胁。
怎么样瘦脸最有效之食疗篇
1、多吃补血气的食品：气血不够，会引起皮肤营养缺少而变的干燥松懈。而铁质不够是贫血的主要因素，贫血使皮肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。
2、多吃抗氧化的食品：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不光是好的饮用食品，更具有很强的抗氧化能力，才能促进皮肤角质的新陈代谢，让皮肤保持紧致而有弹性。
3、多吃富含蛋白质的食品：蛋白质是皮肤结构再生的严重原料，起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄入，可让体内合成足够的胶原蛋白，保持皮肤的正常结构和弹性。
以上讲了怎么样瘦脸最有效，包括里理论篇、食疗篇、化妆篇、动作篇，想让脸部变漂亮的女生要结合以上的经验对自己制定一个瘦脸计划，让自己在短期内到达美人脸哦。
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