五个超有效的瑜伽瘦脸法。眼睛是心灵的窗口，那么脸庞旧是整体人的窗口，好的脸型总是给人留下有效地第一印象，面部肉多的女孩怎么能够拥有漂亮的脸型呢，作者在此与你分享一下五个超有效的瑜伽瘦脸法。
五个超有效的瑜伽瘦脸法：
手掌按摩
在地板上、垫子上或椅子上都才能进行。选用一个舒适的坐姿，背部始终维持伸直。轻轻闭上双眼，把注意力集中在你的呼吸上，瞩目空气从鼻孔中流入与流出。然后，把两手掌心相触快速摩擦，直到发热，把两手掌心捂在闭着的双眼上，反复几次
功能：抚慰视觉神经，放松双眼以及眼部四周的肌肉，有效移除眼周浮肿。
面部整体按摩
把两手的食指与中指肚放入额头中间，以画小圈的方式来按摩你的额头。接下来，手指顺着眉毛轻轻移动到太阳穴处，进行轻柔的按摩。太阳穴是聚集引起我们头痛的压力与紧张的位置，对这个部位要更加重视。然后，手指从太阳穴下移到下颚骨的两端，按摩颚部肌肉。最后，移动手指到面颊，朝上沿鼻翼两旁按摩到鼻子，反复几次。
功能：减轻压力与紧张，尤其是放松太阳穴与颚部肌肉，紧缩脸部轮廓。
面部“伸展”
直接像品尝食品般地按摩你的牙齿，然后张开嘴巴，到达自己的极限。感觉你的嘴唇、面颊、下巴和脖子紧张到极点，维持一会儿，然后放松，反复几次。
功能：促进血液循环，放松并加强面部肌肉，减缓压力与紧张，让脸部曲线紧致并焕发光彩。
眼眶按摩
把两手的食指与中指分列放入鼻梁下面的两旁，顺着鼻梁朝上，然后沿着眉骨的方向按摩，在眼窝处有一个小窝，即眉骨做起下降的位置，轻轻地对这个小窝按摩1分钟上下。然后，顺着眼眶的边缘按摩到眼窝下面，最后回到鼻子的两旁，反复3～5次。
功能：放松眼部及其四周肌肉，减缓压力与紧张。
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