耳朵
耳朵和身体的各种穴道相连，刺激耳朵都才能促进周身的新陈代谢。
1.维持身体端正，边呼气边把耳朵往两边拉，手横着拉开是重点。
2.维持1动作，卷耳朵接着捏耳朵。
眼睛
眼球也是必要练习的，常常运动才能解除眼睑下垂，每日坚持这么做，才能使眼睛增大。
1.脸往前，睁大眼睛，把眼球集中到左侧，不能动眉毛是重点。
瘦脸减肥操
NO1：从额头到太阳穴，两手按压3～4次。
NO2：两手中指、无名指轮流轻按鼻翼两旁，反复1～2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，反复2次。
NO3：以两手拇指、食指轮流轻抚下颌线，由左至右往返3次。
NO4：以两手掌由下朝上轻抚颈部。
以上讲的是超有效的瘦脸瑜伽，脸部就像门面一样，装修好自己的门面，好好学这些超有效的瘦脸瑜伽哦。
减肥不能依靠节食 |
生完孩子该怎么减肥 |
|
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航