镜头前，火辣女星的身姿抹杀了无数菲林。让不少人都很羡慕，那么要怎样才能跟她们一样拥有这迷人的身姿呢？现在，就让我们一起学习女星镜头背后的塑身秘诀吧!
明星爱用的运动有两大特色:
1。通过她们亲身体验，而且觉得有效;
2。简单容易，每个人都才能做，不必要更加通过教练的指导。
看着明星们窈窕有型的体态，你是不是也想亲自体验她们爱用的塑身操到底多有效，针对四大部位---腹、腿、臀和手，完整呈现女星的窈窕身材的秘诀。
推荐明星:徐若瑄、林志玲、吴佩慈、MAKIYO、陶晶莹。
小腹婆BYE-BYE
说到瘦小腹，几乎是所有艺人都一致推荐---仰卧起坐，演艺圈放眼望去，拥有令人称羡的平坦小腹的就非Vivian和莫文蔚莫属，她们俩也都是这项运动的喜欢者唷!想要瘦小腹，做仰卧起坐就对了。
从初中做起，Karen就养成了每日睡前仰卧起坐的习性，这是她多年来能一直保持腹部平坦结实的秘诀。
步骤一 平躺在垫子上，膝盖弯曲，双腿张与肩同宽，两手抱在胸前。
步骤二 使用腹部的力量将上半身提起。
大象腿BYE-BYE
名模们的美腿一向是镁光灯注目的焦点，所以她们也都各有一套养护双腿的方式，除了勤做养护外，运动固然也是不可缺乏。想要跟你的大象腿说BYE-BYE，推荐给你三套美腿运动，让你也能向素有美腿之名的林志玲、陈思璇和萧蔷看齐。
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