夏天喝汤减肥更方便瘦吗?据专家介绍，排汗是一种分泌能量的有效方式，不光如此，汗液也是排毒的一种象征。下面就来看看喝热汤减肥妙招都有哪几种吧。
夏天喝汤减肥更易瘦?
日本有研究显示饭前先喝汤的人，饮食满足度最高，一年后减重6.1千克，比起刻意节食到达一年减肥8.2千克的人，只少减了2千克。刻意抑制饮食会形成心理压力，很难连续。比起此种减肥妙招，喝汤减肥更方便被大家接受。
夏天喝汤减肥需注意的事项：
①热汤加入高纤食材才能帮助消化加速代谢，燃烧脂肪的结果加倍。
②餐前喝热汤，增多排汗量和饱腹感，接下来就不怕会暴饮暴食。
夏天喝汤减肥才能搭配中药材：
①利水消肿：红豆、薏仁、胡萝卜、莲藕、苹果
②燃脂加速代谢：栗子、花生、陈皮、红枣
③减肥瘦身：冬菇、银耳、核桃、淮山、腐竹
④补血助循环：枸杞、当归、莲子、熟地、黑木耳
夏天喝汤减肥虽然出汗量增大，但是有助于加快减肥结果，所以此种减肥妙招仍是比较大众化的，符合大局部的减肥朋友们。
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