三、按摩淋巴：瘦脸、分解脂肪
淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，方便出现毒素积聚体内与水肿难题。睡前按摩淋巴，才能引导身体排掉有余毒素和水分，不光美容养颜，而且还才能加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。
怎么按摩淋巴?
淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因而你才能在这两处位置用一定的力度按摩3-5分钟。
四、电吹风吹肚子：减腰腹的神奇妙招
不少人腰腹肥胖因为腹部受寒，脂肪分解不出去而积聚在这里。假如能用风筒在睡前吹热，就才能把暖流一直带进被窝，让身体内在一整夜都温暖，血液循环顺畅，能很好的打击腰腹积压的脂肪哦!
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