豆奶+蛋白粉餐
材料：豆奶，蛋白粉，火腿面包
这款早餐重点在于蛋白粉，蛋白粉的营养丰富，含有植物雌激素，让你健康、动人、苗条。
Tips：加入蛋白粉使你精力更充沛，现在市面上的蛋白粉有不少种。
果蔬餐
材料：蔬菜水果汁，煎蛋三明治
简单的一顿蔬果早餐，就能满足一天维生素需求。
做法：用不粘锅煎蛋(无须放食用油)，再取两片全麦切片面包，还可按个人口味加火腿，生菜和脱脂沙拉酱，用时令水果调配果汁。
Tips：鲜橙胡萝卜汁、甜瓜苹果汁、纯猕猴桃汁、纯黄瓜汁都会是有效地选用，有助于排掉体内毒素，增强新陈代谢。
温馨提示:以上旧是关于吃对早餐瘦身计划的相关介绍。假如您还有什么不明白的位置，请询问我们的在线医师，寻医问药祝您早日拥有完美的好身材。
好文推荐:
女士吃土豆能瘦身吗?>>>
决明子减肥 一周瘦4斤>>
教你用柠檬片泡水减肥 >>>
什么时候喝牛奶能减肥?>>>
史上最给力的鸡蛋瘦身食谱 >>>
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航