医生建议：每日“快步走”是最佳锻炼方式
专家指出，锻炼是一个循序渐进的终身过程，其实，在医学上最好的锻炼方式是每日快步走半小时，此种方式老少皆宜。
白领运动指南：
上班没空锻炼，身材重要变形，周末暴练伤身，这该如何办?
专家表示，白领们运动时应该从本身体质出发，循序渐进慢慢加强。一些简单的办公室小体操就很符合平时没有功夫锻炼身体，形成发胖发福、体质下降的办公室人群。
温馨提示:以上旧是对于“拒绝周末暴练减肥 白领瘦身新招”的相关介绍。假如您还有什么不明白的位置，请询问我们的在线医师，寻医问药祝您早日拥有完美的好身材。
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