毛巾也能减肥?又长知识了吧!风靡日本的神奇毛巾减肥法，让你的肩膀、颈、背、腰获得伸展缩紧。瘦身旧是这么简单，一条毛巾就才能轻松解决哦!爱美的姑凉们，准备好瘦身了吗?
平坦腹部 强化上腹肌
功能：利用毛巾的辅助强化上腹肌，塑造小腹曲线。
动作：
1、手握毛巾两端，从后腰部将身体环住，两手打开。
2、利用毛巾的张力，两手用力将两头向小腹勒紧;
3、毛巾操的场所不限，只要有一块毛巾，浴室、卧房、办公室等等均可完结，如在办公室，也可分两个功夫段完结，每次每组完结5次即可。
减轻手臂赘肉
功能：强化三角肌群、阔痛肌群，适用于驼背、颈肩酸痛或肌肉无力者，可帮助减轻手臂赘肉。
动作：
1、双脚打开与肩同宽立正于地板上，膝盖微弯，脚尖略微朝外立正。
2、两手抓住毛巾两端，手臂挺直朝上高举。
3、两手抓住毛巾向肩部下拉，毛巾贴靠于头部后方。
注意：初级者可做15次，中级者20-25次，每做完一个回合需休息一分钟。
毛巾不可告别头部后方往下拉，以免形成肩膀压力太大，引起运动损害。
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