老天不做美，近年的天灾人祸不断，带走了不少人的生命，直接是中国的汶川地震，然后是玉树地震，再者是今年的日本地震和核辐射的蔓延。这个清明节的意义是很重大的，去年的玉树全国哀悼日是4月21日，临近清明节，相隔一年，白发人送黑发人，罹难者的家属是否能从悲哀中振奋过来?再来看日本地震，伤亡特别惨重，让人忍俊不禁。
清明节的到来，心情无疑是沉重的。缅怀死者的同期，生活还在继续，我们要化悲伤为力量，为了更好的生活而奋斗。借用杜牧的诗句：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。”
清明节请不要化悲伤为食量
上坟时清明节的习俗，怀念离别亲人的同期，酒和肉食是不能少的，但俗话说：借酒浇愁愁更愁，作者提醒：请不要化悲伤为食量。酒的热量是相当高的，尤其关于有糖尿病的肥胖症患者更是禁忌，清明节这一天人们的饮食习性通常被悲伤所打乱，一般分为两种类型，一种是暴饮暴食型，一种是滴水不进型，两者皆伤身。
假如您属于体重过重者，清明节请不要化悲伤为食量，身体是自己的，人不能一帆风顺，但是唯有一个宽容的心。心理学家曾研究过美食与心理的因素，认为肥胖和心理是有一定关系的，所以心理的调节对肥胖者来说无疑是严重的。
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