减肥瘦身对不少人而言是一件很难长期坚持的事情，但是假如减肥妙招符合自己的话，就能到达最佳的瘦身结果。下面寻医问药的作者就要为大家推荐一个依据性格来选用减肥方式的妙招，可能对你会很有帮助哟。
1、交际型
假如你爱好与他人交往，才能携伴共同努力。那么你比较符合高尔夫球、壁球和别的团队运动或活动，这样对爱沟通的你是十分有吸引力的。假如你更愿意选用锻炼运动来代替团队型的体育活动，你才能自己增多运动的社会性和交流性，你才能邀请朋友一起跑步等
运动推荐：健美操、纺纱、踏板操等。。
2、工作狂型
假如你是一个工作狂，工作繁忙并且你也愿意去做，但是有时候会因为太累而没妙招做别的事情。这类人，他们的自发性很强，更爱好迅速运动，他们没有功夫去考虑以及对运动感觉厌恶。大多数的团队活动和球类运动是他们瘦身的最佳选用。
运动推荐：跑步、拉伸或是在跑步机上运动瘦身，骑自行车、滑冰或登山等。
3、独来独往型
假如你爱好独来独往，不爱应付他人，不爱好过份与人交流，社会交际行为让你觉得很累。这样的你，是不爱交际的“独行客”，建议的瘦身运动要偏温和型的。
运动推荐：公园打太极、游泳或长距离的散步。
4、习性方案型
假如你爱好做方案，爱好事情在控制的范围内。你爱好事情有序进行，不爱好一惊一乍。那么你必需选用对自己有控制感的瘦身运动来做。
运动推荐：各种舞蹈、太极拳、瑜珈、举重，尤其是普拉提。
5、独立自主型
假如你是一个百分之百的自我动力源，不用依靠别人的支持就能完结自己想要做的事。从理论上讲，此种人有有效地DIY能力和坚毅性，才能选用那些必要自发去做的瘦身运动。
运动推荐：跑步、举重、骑自行车、游泳或太极拳等人。
6、依赖型
假如你必需在自我奖赏和他人的鼓励下才能坚持消去。这类人依赖性较强，比较必要外部的动力，因而报健身班会是让你更方便顺利的妙招。
运动推荐：网球、武术、滑雪等瘦身运动班。
7、注意力集中型
假如你才能简单地集中精力，你爱好努力工作，方便集中瞩目力的人或是你有较强的竞争意识，那么激烈一点的运动或许更符合你。
运动推荐：网球、壁球、复杂舞蹈或太极拳、团队运动或武术。
8、三心二意型
假如你很方便分心、走神，很难让你集中精力在一件事情上太久。散步是最符合不方便集中精力的人的瘦身运动。因为散步才能一边欣赏风景，一边让你的思想天马行空。散步更能进行人际交流。非常符合易走神的人来瘦身。
运动推荐：散步等。