肥胖，是许多爱美者所厌恶的事情。减肥也必要绝招，找对减肥方式，才能够迅速瘦下来，告别肥胖，找回动人的自信。下面作者就为你推荐12个减肥绝招，帮你彻底告别肥胖：
1.每日吃点柠檬
柠檬富含维生素c，不光有减肥结果，还有美白功能。这是因为柠檬含有的柠檬酸能够促进热量代谢，增多肠道蠕动以及解渴，一直以来都是快速减肥的最佳食品之一。
2.进餐时要专心
在吃东西的时候一定要专心，不要一边看电视或是一边看报纸，或是与他人说话，以免不知不觉中摄取太多热量，应该将注意力集中在食品上，细嚼慢咽，拒绝肥胖。
3.少喝含糖饮料
现在市面上大多的饮料都含有大量糖分，假如多喝，必然会引起**血糖水平不稳，时常会让人越吃越多，越吃越想吃。因而不妨多喝点绿茶或是矿泉水，少喝点含糖饮料。
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