运动减肥是快速燃脂的不二选用，但是有些人的运动减肥结果并不好，这是为什么呢?因为运动也是需要考虑的，脑力与体力的结合才是完美的。是否看过爱好加夜班的脑力工小编一般都比较瘦?那是因为脑力比体力更消耗精力与能量。
脑力运动能减肥
健身舞蹈课程在全世界的健身房如火如荼。除了时尚诱惑力，还有一项严重的因素旧是舞蹈是一项“想象完美”的运动。脑力运动能减肥吗?此种“想象完美”不光是指舞蹈时身体动作的完美，更是学习舞蹈的过程中我们大脑造成的“运动记忆”。
所谓“运动记忆”，是指在学习某项运动时我们的意念在大脑里模拟了整体运动的状况，例如跳舞前我们在脑子里想象一遍即将进行的舞蹈动作，这样通过一次次地完美想象，“运动记忆”被固化在大脑中。“运动记忆”造成后，会在我们真正做起运动的时候像计算机一样精确地指挥我们身体各方面进行配合，让动作完美流畅。美国一项研究说明，“流畅”地完结一组动作比“磕磕绊绊”至少多消耗15～20%的卡路里。
一 安静的大脑多出60%的结果
虽然我们不是运动员，但我们也有最佳运动状况。脑力运动能减肥吗?研究显示，当我们处在最佳运动状况时，大脑的神经活动比平常要少而专注。脑电图监测说明，此时我们的注意力只集中在视觉和相关运动等很小的区域上，别的的神经网络区域几乎没有活动。最让人惊喜的是如此“安静的大脑”却才能令我们得到多出60%的运动减肥结果，所以脑力运动减肥是真实的。
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