减肥瘦身必要不断的改变方式妙招可以到达最好的瘦身结果，下面瘦身男女作者就要介绍给大家几个减肥妙招，帮助大家快速有效的燃烧掉身上的有余脂肪，那么就来看看我们应该怎么做吧。
一、活血行瘀法
肥胖之人，血液中脂肪太多，方便导致动脉硬化，更加是心、脑血管病变多由此出现。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及阻止斑块造成和促进其消退均有功能。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采纳活血行瘀法，不但降脂瘦身，同期又能治病，真是两全其美。老用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的老用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选择。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的作用。
二、和胃消脂法
形体肥胖，大多出于甘肥过于，油脂粘腻先壅于胃，时常脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早使用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已有解除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为老用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂瘦身最简便的食品疗法。
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