想有不少肥胖的女士都想要减肥顺利，肥胖的姐妹们一般会采纳节食减肥的妙招来快速瘦身，但是功夫不长，女生们都在抱怨好不方便瘦身的自己又反弹了。白领节食减肥的副作用有哪些呢?除了多见的反弹难题，关于女士还有什么影响呢?下面，减肥作者就马上为大家介绍一下节食减肥的副作用难题吧。
女士威慑么减肥会反弹呢?有的时候压力和睡觉不够都会让你不知不觉中长肉。下面作者为你列出减肥反弹的因素，让你做好预防，护理好自己的减肥成果。
睡觉不够
当代人的夜生活变得丰富多彩，睡觉功夫愈来愈短，科学研究说明，睡觉不够也变成了肥胖的因素之一。睡觉是*重要的修复期间，充足的睡觉能调节荷尔蒙释放，减轻食欲，加快新陈代谢。睡觉不充足的时候会感到特别劳累，劳累会让你的饥饿感特别较强，这样不知不觉中便会吃下更多东西。这是因为睡觉不够的时候瘦素便会下降，*便会特别想进食，囤积能量，合成脂肪。
压力
压力分不少种，有时候是对自己身材的压力，有时候是对工作和生活上的压力。研究说明，压力太大会影响内释放和新陈代谢速度，让身体更方便产生不健康的状况。此外，压力太大方便引起皮质激素增高，让你更想吃高脂肪和高蛋白的食品。
减肥药
吃减肥药减肥的女生们都在抱怨好不方便瘦身的自己又反弹了。减肥总不会是一个那么简单的事情，想经过减肥药开挂，反弹的概率也会更高。在众多减肥妙招当中，减肥药是最方便反弹的，尤其是你长期服用减肥药之后，突然停药的话，脂肪会长着翅膀飞回来找你。
节食太重要
减肥和节食似乎是两个不能分开的词语，很少有人在减肥的时候不控制饮食。有一些妹子迷信网络上面的快速减肥偏方，用生命去断食减肥。这样虽然会让你马上消瘦，但是你极度饥饿的消化系统会在你做起进食的时候，把所有的营养加倍吸收。
上面旧是关于白领节食减肥的副作用的介绍，建议大家了解上面的节食减肥的副作用之后，自己也要注意。其实减肥一点都不难，关键是自己要控制好饮食。俗话说的好，世上无难事只怕有心人，所以各位减肥的女士朋友，加油了。想要瘦的健康，就要饮食和运动的结合一起才有结果!