多数人在减肥方面都是非常的积极的，因为我们知道人们一旦胖了便会不健康，因而，我们有些时候经不住零食的诱惑而引起赘肉慢慢增，其实吃零食也是会起到减肥的结果的，那么吃零食才能减肥吗?还才能边看电影边瘦身?
可乐+炸薯条
可乐和薯条，零食中恐怕很难找到如此“般配”的组合了。但是，这两样食品一反应，你就可能变成胖纸啦。可乐糖分高，一瓶335ml的可乐含糖大概30g，约120大卡，相当于一碗半米饭的热量。薯条的热量更高，一包炸薯条热量大783大卡。可乐加薯条，欲罢不能的后果旧是长脂肪啊。
炸鸡翅+啤酒
炸鸡配啤酒，就像千颂伊配都教授。很多人会在看电影的时候，像千颂伊那样，一口炸鸡，一口啤酒，感觉十分过瘾。但是，吃完炸鸡啤酒后，你还真以为能有千颂伊那样的身材么?
啤酒的热量其实并不高，单喝啤酒并不会胖。但是，啤酒方便让人出现饥饿感，胃口大开。而与啤酒搭配的炸鸡翅，热量相当高，一只鸡翅就有200大卡。
爆米花+果汁
爆米花看电影时的经典零食，在看电影时，手中没有一桶爆米花，总觉得确定什么，甚至觉得电影院白来了。但是，爆米花的热量真的不是盖，一桶中桶的爆米花热量达580.5大卡。吃爆米花时，人们还爱好喝点果汁。水果一般不方便胖，但是罐装的果汁或果汁汽水的含糖量非常高，热量也很高，方便令人发胖。
看电影时应该吃的减肥零食
海苔
紫菜(海苔)中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，常常食用可阻止出于缺少碘引起的肌肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减轻脂肪在体内的存积，更能预防高血压和冠心病。
海苔薄薄的，几乎不含什么脂肪，也没有什么能量，吃了绝对不会发胖!但要注意的是，关于肾功效不佳、甲状腺亢进或身体较方便出现水肿现象的人就要小心食用海苔。
话梅
话梅能够止咳祛痰、生津止渴。梅子富含有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化，所以，话梅符合餐间或餐后吃，而不符合饥肠辘辘时吃。
黑巧克力
爱吃甜品又怕胖的女生们注意了，你们的解馋救星来啦!在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢分泌能量，使血糖经2—3小时才降到空腹时的水平。因而，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。
白软干酪配哈密瓜
干奶酪搭配哈密瓜的话，不但热量降低很多，而且还才能长久的维持饱腹感，因为两者所含的植物蛋白和纤维都很高，营养又健康。
自制爆米花
材料：干玉米50克、红糖10克
做法：
①将干玉米和红糖充分混合放在微波炉容器中;
②用塑料薄膜盖在容器上面，放在微波炉，高火3分钟即可。
注意：盖塑料薄膜时一定要密封，以免爆米花炸出，伤害微波炉。
这道自制爆米花，香味十足，充分体现了玉米的营养成份，适当食用并不会影响健康。而且其富含的膳食纤维还才能增多你的饱腹感，有助减肥。
薄荷糖
半盒子的薄荷糖只含有170卡路里的热量，3克脂肪。所以，假如你想要在看电影的时候吃巧克力的话，用薄荷糖代替能减轻热量的摄取。另外，薄荷糖还有能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽的作用哦!
在饮食的过程当中，只要我们养成一个良好的饮食习性，尽量的不吃一些糖的含量比较低的食品，或是是脂肪比含量比较低的食品，这样的现象下就不会出现长赘肉的现象发生，在吃零食的时候，我们才能选用一些薄荷糖这样的食品!