纤细的腰肢下两条粗粗的腿，是不是让你在选用衣服的时候很为难呢?你不能像别的人那样随意的百搭漂亮的短裙，也不能像有些人那样穿出性感的牛仔裤。其实，你大可不必再为瘦腿的事而苦恼，跟我一起学学怎样刮痧瘦腿吧，它能让你彻底的拥有纤细迷人的美腿。
一、刮痧瘦腿前的腿型诊断
第一种：肌肉型肌肉型的人一般爱好运动，爱吃肉，肌肉曲线鲜明，腿用力，按压腿部，才能鲜明感 觉到肉很硬。
第二种：肥肉型肉柔软，腿用力无鲜明肌肉感，一般爱吃肉，甜食，零食，不爱运动，有些身体已经产生妊裎纹。
第三种：水肿型爱喝水，尿比较少，早上起床脸很肿，早上到夜晚的腿围差不少，尤其是小腿。用力在腿上按一下，发现有白色印记，比较长功夫不褪，口味比较重的，爱吃咸的，辣的。
刮痧瘦腿更加符合脂肪型小腿，不少小腿粗壮的女生都以为自己是肌肉型，但事实上是脂肪型和肌肉型的混合，捏一捏你的小腿，能捏起来的位置都是脂肪，这些脂肪都能用刮痧瘦腿的妙招减掉。(前提是你身体健康、肌肤无炎症、破损等)
二、刮痧瘦腿所需工具：刮痧油、牛角刮痧板
三、刮痧瘦腿的步骤
1.准备
先在腿上涂上润滑的油，坐在床上或是沙发上，腿自然曲起，让小腿处在最自然放松的状况，然后用刮痧板从脚膝盖到脚
纤细的腰肢下两条粗粗的腿，是不是让你在选用衣服的时候很为难呢?你不能像别的人那样随意的百搭漂亮的短裙，也不能像有些人那样穿出性感的牛仔裤。其实，你大可不必再为瘦腿的事而苦恼，跟我一起学学怎样刮痧瘦腿吧，它能让你彻底的拥有纤细迷人的美腿。
一、刮痧瘦腿前的腿型诊断
第一种：肌肉型肌肉型的人一般爱好运动，爱吃肉，肌肉曲线鲜明，腿用力，按压腿部，才能鲜明感 觉到肉很硬。
第二种：肥肉型肉柔软，腿用力无鲜明肌肉感，一般爱吃肉，甜食，零食，不爱运动，有些身体已经产生妊裎纹。
第三种：水肿型爱喝水，尿比较少，早上起床脸很肿，早上到夜晚的腿围差不少，尤其是小腿。用力在腿上按一下，发现有白色印记，比较长功夫不褪，口味比较重的，爱吃咸的，辣的。
刮痧瘦腿更加符合脂肪型小腿，不少小腿粗壮的女生都以为自己是肌肉型，但事实上是脂肪型和肌肉型的混合，捏一捏你的小腿，能捏起来的位置都是脂肪，这些脂肪都能用刮痧瘦腿的妙招减掉。(前提是你身体健康、肌肤无炎症、破损等)
二、刮痧瘦腿所需工具：刮痧油、牛角刮痧板
三、刮痧瘦腿的步骤
1.准备
先在腿上涂上润滑的油，坐在床上或是沙发上，腿自然曲起，让小腿处在最自然放松的状况，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每日刮二十分钟(或是上下腿各100下)。
四、刮痧瘦腿要注意的小细节
1、刮痧之前一定要涂抹润滑作用的油例如：刮痧油、橄榄油、精油 (建议用瘦身精油，因为瘦身精油自身就有消脂的功能，加配合刮痧旧是事半功倍)。
2、刮痧瘦腿刮完以后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净。
3、刮痧瘦腿后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，阻止头晕疲劳，更能促进新陈代谢，加快代谢物的排掉。
4、刮痧瘦腿时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要沐浴，最好是洗完澡刮痧以后就睡眠。
5、刮痧瘦腿每日一次就才能了。
6、假如产生紫点那是刮出痧来，表明身体有小小点毛病，稍稍停几天便会消去(个*质不同，有些人是刮不出痧的)。
7、不能带痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮。
如何样，妙招是不是很简单呢?而且能让你在看电视的同期轻松的搞定，不会花费你过多的功夫，也没有节食的痛苦，是不是很有诱惑力呢?那就赶快行动起来吧!