春季丝丝凉快，但是仍是有很多女生穿着短裙、短裤上街，此时自己就犹豫了，怎么减肥瘦腿好呢?刮痧瘦腿法其实瘦腿结果很好，但是刮痧瘦腿的注意事项也不能忽略哦，今日我们就来学习塑造迷人长腿老用的刮痧瘦腿法，助你解决萝卜腿困扰!那么就快来一起看看吧。
刮痧瘦腿是从中医中延伸出来的，中医认为，经过刮痧瘦腿不光健康无副作用，而且结果也不错，甚至还会在刮痧瘦腿的时候，出现养生功能。
而刮痧瘦腿的原理又是什么呢?人们只要准备一块简单的刮痧板，经过刮痧板作用于腿部的肥胖部位，进行对腿部的按摩，促进血液循环，调节内释放和阴阳平衡，最后实现燃烧脂肪的目的，最终就才能瘦腿了。
刮痧瘦腿的步骤：
找一个固定而舒适的位置，沙发或是床上，坐在上面，在脚上涂抹瘦腿刮痧油，放松腿部，并且将腿部弯曲到自己觉得容易刮痧按摩的位置，再运用沙发或是别的椅子等用来支撑双脚。用事先准备好的刮痧板做起刮。
此时，相信大家都会有疑问，那是从上往下刮?仍是从下往上刮?那么就得自己对腿部进行观察了，假如是腿部有水肿的话，就要从下往上刮，这样才才能促进腿部的血液循环，舒缓水肿的情况，假如反方向的话，便会加重水肿情况。
但是假如你的腿没有水肿情况，也没有静脉曲张的话，其实两个方向都是可行的。但记得，在刮痧瘦腿的时候力度要适当，并非力度越大则越好。但是，也要保证力度足够起到减肥作用。
在享受顺利瘦腿的同期，女生们也要多注意刮痧瘦腿的细节，避免身体不适或是瘦腿结果反弹哦!
1、瘦腿刮痧油一定要。因为瘦腿的刮痧油自身就具有燃烧脂肪的作用，加上刮痧板的作用，瘦腿结果更显著。
2、刮痧后记得喝水。因为在刮痧后，*会消耗较多的水分，甚至还会有头晕的感觉，所以在刮痧后喝一杯水，有助于补充消耗的水分，帮助排毒养颜，巩固瘦腿结果。
3、刮痧时做好保暖措施。当人们在刮痧的时候，身体肌肤上的毛孔正打开着，要多穿衣物，做好保暖措施，避免摄凉感冒。
4、刮痧瘦腿贵在坚持。没有任何一种减肥妙招是速成的，更加是健康的刮痧瘦腿妙招，一定要每日刮一次，坚持消去就能起到瘦腿结果了。
好啦，看完了上面的刮痧减肥后，那么大家是不是很激动很有减肥的动力了呢?其实啊想要瘦身是有很多办法的，但是不是每一种办法都符合自己，所以减肥瘦身一定要找到属于自己的妙招，掌握正确的妙招才能事半功倍，那么在这个动人的季节里，各位姐妹们要努力加油了哦，相信你们一定是才能的。