现在随着人们对美的推崇与追求，健康的减肥妙招愈来愈多，刮痧减肥法旧是其中之一。此种减肥妙招有着古老的中医作根据，却是一种新潮的减肥妙招。刮痧减肥必要注意的小细节有很多，下面，作者就向大家介绍一下刮痧减肥法的原理和注意事项吧!
刮痧减肥的作用与机理：
体内的水湿运化过程是肺、脾、肾三脏共同参与完结的，刮拭背部膀胱经的有关俞穴及膻中、中脘、关元、丰隆穴可健脾益肾，宣肺化痰，益气活血，促进新陈代谢，调整内释放功效，解除体内有余的水湿和脂肪，到达减肥结果。
刮痧减肥注意事项：
(1)刮痧注意保暖
减肥者诊治刮痧时应避风和注意保暖刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减轻暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时肌肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可经过开泄的毛孔首先入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
(2)注意刮痧功夫
减肥者每次诊治时刮拭功夫不可过长，严格掌握每次刮痧。不可持续大面积刮痧诊治，以护理正气。减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区诊治部位，每次选刮1—2种即可。
(3)刮痧后饮用热水
减肥者刮痧诊治后饮热水一杯。刮痧诊治使汗孔开泄，邪气外排，要消耗局部体内的津液。刮痧后饮热水一杯，不但才能补充消耗的水分，更能促进新陈代谢，加速代谢产物的排掉。
(4)刮痧后洗浴的功夫
减肥者诊治刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待肌肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时。但在洗浴过程中，水渍末干时，才能刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，结果显著，但应注意保暖。
刮痧减肥法涉及许多*的经穴、脉络，能够使*肌肤毛孔舒展，让女生们在不知不觉中到达减肥瘦身的目的。但在刮痧的过程也应有很多必要注意的位置，希望女生们在学习了以上作者的介绍后，能够对刮痧减肥有更进一步的了解。