跳绳减肥的结果非常好，跳绳减肥应该要选好功夫段，这样能取得更好的减肥结果，跳绳能够加快**脂肪燃烧，有助于腰腹赘肉的燃烧，从而能起到瘦身排毒的作用，才能避免有余脂肪在**的积聚，跳绳不光能减肥，跳绳还才能锻炼身体，什么功夫跳绳减肥结果更好？
1、什么功夫跳绳减肥最有效?
跳绳虽然较为剧烈，只要你不要在饭后立即跳绳，就不可能会出现此种现象。跳绳最好选用在下午3-8点，与用餐功夫，至少要相隔一个小时，每次连续运动40分钟即可。
2、跳绳减肥妙招会瘦胸吗?
跳绳时，总是“胸”涌澎湃，方便使人误以为胸部会变小。其实，非也。跳绳减肥，胸部有余的脂肪消失而使胸大肌和臀大肌变得结实富有弹性，使你的胸部特别坚挺丰满。它还减掉了你肩膀和背部的赘肉，让你的上半身不再魁梧，反而多添了几分小家碧玉女孩那楚楚美丽的感觉。不过，不论大胸小胸的女生，跳绳时，一定要穿无钢圈的内衣或运动内衣才能阻止胸部下垂。
3、跳绳减肥不会出现萝卜腿?
出于长功夫的跳绳，人早已经出现麻痹感。停下运动，积聚在一起的酸痛感一下子涌上来，让你无暇再去瞩目自己身体，不少女生也想让经过本能去调节身体各项机能。可是虽然停止跳绳，但整体小腿仍是处在高度紧绷状况，身体自身的缓冲机能比较慢，要恢复原来的状况时必要很长功夫的，日积月累肯定是会有萝卜腿。
经过上面的介绍，我们了解了跳绳减肥的妙招，跳绳减肥的结果非常好，但是一定要长期坚持，这样才能取得好的减肥结果，每日坚持跳绳40分钟上下能促进**脂肪燃烧，才能塑造完美的身材，也才能帮助锻炼身体。
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