韩国人怎么排毒减肥?金教授经太多年的研究，发现不少女生肥胖不是单纯由脂肪导致，而是由浮肿导致的虚胖。假如因为体寒或运动不够导致腰部淋巴结无法正常发挥功效，小腹便会有废物积聚，人很方便感到疲劳，腰部也会慢慢地变粗。此种情形的小腹必要配合一定的锻炼和按摩，使血液循环变顺畅，浮肿很快便会解除。
①每日一餐用水果代替正餐：假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每日一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。
②增强内脏机能的按摩：洗澡后，在腹部涂抹润肤液，按顺时针方向转圈按摩。在较冷的时候，用吹风机中暖档将腹部四周吹暖后再按摩结果会更好。吹风机距离身体要15厘米以上哦。
③指压：位于肚脐两边二寸的天枢是调节胃肠活动的严重穴位。按压天枢，才能增强消化器官的功效，有助于减轻便秘。用食指和中指按压天枢，呼气的时候按压，吸气的时候放松。一次指压10下上下。
韩国人怎么排毒减肥?经过金教授的讲解，一般脂肪的分解是分为内外两种的，单纯脂肪比较方便减掉，固然，选用符合自己的减肥妙招也是同样严重的。
寻找符合您的减肥妙招 |
中式减肥食谱之一日三餐 |
|
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航