减肥先要减压 结果更出众。近期在南非运动科学院举行的减肥研讨会上，着名心理学家蒂芬妮·库珀公布了自己多年的研究发现--人们肥胖的元凶在于内心关于肥胖的恐惧。
减肥先要减压 结果更出众
专家分析分析说，人类大脑中存在一种“食品缺少恐慌信号”，一旦食品不够，此种恐惧感便会油然而生；一想到自己必要放弃“吃”，便会感到焦虑、紧张，最后反而会吃得比实际生理必要的更多。
奉行节食计划的女士常将自己置身于恐慌焦虑的状况之中。人们一旦进入此种恐惧、压力的状况，大脑便会不停向肾上腺发出信号，引起大量皮质醇的分泌。皮质醇水平升高会引起人的暴饮暴食，进而造成**内的脂肪积聚。
减肥先要减压,肥胖的罪魁祸首是对肥胖的恐惧所造成的心理压力。女士要想有良好的体形，直接必要放松心情，积极悦纳自己。
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