春季减肥有什么好妙招能够让你控制住食欲，轻松减肥?有没有想过利用颜色能够控制食欲?作者分享另类减肥法——将你的餐具换成蓝色，能够帮助控制食欲，轻松享瘦不艰难。
减肥旧是要控制你自己的食欲。这个是很简单地难题大家都懂得，但是又有多少人能够真正做到呢?很多女士想减肥却难敌美食诱惑，所以想要减肥，直接一点旧是想个办法控制你的食欲，然后在安排别的的运动或是是减肥计划!
除了不吃、多动，换个蓝色餐具，说不定也能让你多摆脱几公斤体重!因为有研究发现，用餐空间、食品及餐盘等颜色，都可能影响食欲。在蓝色空间里，食量甚至可能比在暖色调的空间中，减低1/3。
研究显示 冷色调不易激发食欲
一项以各种颜色的蛋糕和蛋糕盘与食欲等感觉的连结研究发现，蓝色蛋糕盘最不能诱发食欲，受试者对蓝色盘多见的感受除了“沉静”之外，也有很多人将它与“不好吃”连结在一起。反倒是寻常的白色蛋糕盘，受试者除了将其与“典雅”连结外，也很可能是受平日饮食习性的影响，很多人也将白盘与好吃画上等号。
此外，橙色、黄色、红色等暖色调蛋糕盘，除了给人甜美、明亮、热情等联想，同样也较引发食欲。难怪知名速食店不管是卖汉堡、仍是卖炸鸡，放眼望去尽是红色、黄色，看不到一丁点儿“蓝”色调。
就食品本体来说，国内研究显示，红色蛋糕最方便引人胃口大开，尤其是MM更加鲜明;国外研究发现，一旦把受试者最爱好的食品染成蓝色、尽管口味不变，原本垂涎欲滴的感觉顿时消失无踪。
医师指出，这可能与蓝色比较不像是“可食色”有关。也旧是说，放眼从小到大的日常饮食，几乎很少有食品天生旧是蓝色，也因而，大脑很少将这个颜色与食品连结，就比较不会激发食欲。反之，若大脑里面一直存有某种东西更加美味的印象，此种印象也会影响食品选用。
蓝色用餐空间 也能帮助节食
也有研究认为，不单是食品颜色，包括空间的颜色也可能会影响食欲，比如，处于蓝色空间时，食量比在黄色、红色空间时减轻了1/3。也因而，有人建议，想要抑制食欲的时候，除了运用蓝色餐具，也才能在冰箱内打蓝光，或是在厨房加上一些蓝色装饰，像是马赛克拼贴砖等，再搭配一些蓝色的刀叉，不光对节食有帮助，也能让厨房耳目一新。
值得注意的是，最近有一篇研究结论却与之完全相反，该研究发现运用红色餐盘才能减轻40%摄食量。或许，颜色对心理、食欲的影响仍必要更多研究。但是建议想减重的人，不妨依自己的经验，选一个让你最“倒胃口”的颜色!让颜色助你控制食欲，这个春天轻松瘦下来。