怎么预防儿童肥胖?直接要从孩子的饮食抓起，而通常碳酸饮料旧是一种肥胖的元凶。为什么这样说呢?下面就来看看专家的研究有什么突破吧。
据世界卫生结构提供的数据，在全球5岁以下的儿童中，估计有1760万名超重，而美国更为重要：自1980年以来，超重儿童人数已翻了一番，而超重青少年人数增多了两倍。
英国医学专家最近提醒说，含二氧化碳气体的饮料会使人发胖。为遏制全球日益重要的儿童肥胖难题，应严格限制他们的泡沫饮料饮用量。怎么预防儿童肥胖?据《英国医学杂志》网站报道，英格兰南部伯恩茅斯糖尿病和内释放中心医学专家研究发现，只需减轻汽水类饮料的饮用量，即能十分很好的控制儿童肥胖率。
案例：他们此次共选取了650名7至11岁年岁段的学校儿童，这些儿童平均每人每日饮用泡沫饮料两杯上下。研究人员让其中的半数儿童将泡沫饮料饮用量减轻到每日半杯。另外一半作为对照组，在每日两杯的底子上每隔3天再增多0.2杯。
学年结束时他们发现，前一组中，肥胖和超重儿童比率下降了0.2%，而对照组却上涨了7.6%。怎么预防儿童肥胖?专家们指出，与痛苦不堪的饿肚子减肥法相比，少喝点儿汽水孩子们根本不会反对，这是一个最简单易行的阻止肥胖法，它关于成年人来说也具有借鉴意义。
此前人们将儿童肥胖归罪于饮食不合理、缺少运动以及喝不健康饮料等因素，而该中心的专家们却决定将研究目标锁定在泡沫饮料上。他们解释说，泡沫饮料含有大量的糖分，并能被**快速吸收，进入**血液。假如儿童不能充分地消耗掉这些糖分，这些糖分就会以脂肪的形式贮存在体内。专家解释说：“我们认为，只要能劝说儿童减轻泡沫饮料的饮用量，就能不同程度地阻止他们肥胖或超重。”
专家们鼓励儿童选用稀释过的果汁或是纯水为饮品，同期呼吁学校应采取措施避免儿童饮用泡沫饮料，各路明星也应停止为泡沫饮料做广告。
关于怎么预防儿童肥胖，不必要特定的减肥妙招，但是减轻碳酸饮料的摄取只是其中的一种控制妙招，重点仍是要管理起儿童的饮食习性。从小养成良好的饮食习性才是断绝肥胖的元凶。
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