控制了饮食，控制了运动量，可是为什么就控制不了自己的脂肪?大局部的因素是长期的办公室工作让您做出的大局部努力付诸于东流。怎样控制脂肪?这仍是必要一定的减肥妙招的，下面就来看看有哪些是我们能控制的吧。
怎样控制脂肪
怎样控制脂肪?有些工具才能帮到你。
坐在椅子上，将整体身体向膝盖倾斜，重复做这个运动才能瘦腹。
外展运动：仍以足跟为直线外展，足跟在运动中抬起，脚尖抵地，用力缩紧小腿肌肉。然后直线收回，接作前伸运动，如此交叉重复运动。每次作5分钟上下，两脚轮流重复进行。这样做会给你解决便秘烦恼。
用绳子做做伸展运动也同样才能瘦腹。
做在椅子上，右手摆动，做鞠躬的动作，这样才能瘦腿。
前伸运动：一脚向前伸出(脚跟呈直线方向运动)足跟在运动中抬起，脚尖抵地，用力缩紧小腿肌肉。然后直线收回，整体脚掌着地，接作外展运动。
不少人都在想怎样控制脂肪到达完美的身材，但是有的时候减肥妙招是很严重的，饮食的配合加上正确的运动(包括坐在办公室时)，才能真正减肥顺利。
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