苹果减肥法大家都听说过吗？没错，旧是经过吃苹果来减肥的，那么应该怎么吃呢？相信大家都会很好奇吧，接下来作者便会为大家详细介绍一下苹果的减肥原理及妙招，希望对想要减肥的朋友来说，是一个福音哦！
苹果减肥妙招介绍：
所含卡路里：每100克约含52大卡
饭前吃一个苹果不光能帮帮你减轻食量，也是瘦腰收腹的好妙招。苹果含有大量的膳食纤维，而膳食纤维能促进肠胃的蠕动，对排毒瘦身起了非常严重的作用。另外，苹果所含的果酸能代谢体内的有余热量，是减轻体内脂肪的满意减肥食物。
苹果减肥法的利与弊
1.减轻体重速度快,但是体重也很方便回升。2.长期只吃水果，会使血压变低，女士月经可能不规则或不来，或形成头发分叉，所以不应长功夫进行。3.能够引起营养不良
苹果减肥法小贴士
1.天天吸收热量不要低于800-1000卡路里一天2.只吃水果的话，会蛋白质摄入不足，所以每日才能喝点牛奶补充。3.不要只吃一种水果，否则营养会不足平均。
上面为大家介绍了一下多见苹果减肥法结果怎么呢这个难题，希望对大家有所帮助，相信大家看过此种减肥妙招以后一定有所想法了，那么就赶紧行动起来吧。
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