不少美眉因为没功夫运动减肥而长期服用减肥药进行减肥，此种减肥妙招虽然能到达减肥的结果，让你的身材变苗条，但是多多少少会损害到健康。因而今日我们来说说不依赖药物，更能让减肥立竿见影的减肥妙招，这样才才能令你放心减肥。
代替减肥药的减肥妙招介绍：
喝水减肥
我们都知道喝水能减肥，但是并不是每日捧起水瓶拼命喝，赘肉便会自动消失。一天之内什么时候喝水，喝什么样的水都大有讲究。
清晨起床在早餐前喝一大杯淡盐水，有助于促进肠道蠕动，帮助胃来一次大扫除，小肚子自然不会产生啦。
午餐前喝一杯温开水，一来才能先垫垫肚子，降低午饭的饮食分量；二来才能补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。
到了下午茶功夫，食欲又发作。不要打薯片、曲奇、汽水的注意，这些都是致肥的美食。这时不妨泡一杯玫瑰花或是香子兰茶，不光才能抑制食欲，更能护肤养胃。
晚餐中喝蔬菜汁，借喝水降低对碳水化合物和碳粉的摄入量。所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不光卡路里低，而且富含纤维素，能够加速脂肪排掉。
胡萝卜减肥瘦身果汁
用榨汁机或是搅拌机榨出一倍胡萝卜汁，一天喝1-2次，饭前饮用，不必节食，配合体质以及身体的状态酌情饮用，就能慢慢减去有余的脂肪。
生饮胡萝卜汁减肥法：先断食1-2天，只喝胡萝卜汁。在断食时期，喝多少胡萝卜汁都没关系。到了第三天，只少吃一餐，其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖肠胃。这样进行一个回合，大约才能瘦下2-3公斤。
这些减肥妙招即健康，又有效，让你才能放心减肥。与其花钱买减肥药减肥，还不如多买一些具有减肥结果的水果和蔬菜等等，既才能让你补充营养，还才能让你减肥瘦身，一举两得的事情多好啊。
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