琳琅满目的减肥药着实让人挑花了眼，渴求减肥的女生们该怎么挑选?所有的都宣称无副作用结果好，关于同出一辙的销售方式，大家是不是也无从选用?那么怎样才能确认各种减肥药品的减肥原理呢?
减肥药是减脂仍是减水?
直接，不要被减肥药品广告上的照片或个案报道所迷惑。有的减肥药品含有利尿药或掺有利尿药，这样减肥减的不是脂肪而是水。还有的减肥药是中药中掺有西药，这样的药更是要小心谨慎服用。老用药物有食欲抑制剂、脂肪酶抑制剂及血清素和去甲肾上腺素再摄入抑制剂等。有些减肥药品的减肥结果不错，但停药后反弹速度非常快，而且还伴有头晕、乏力、腹泻等副作用，同期药物对神经系统也有损害，因而减肥药应在医生的指导下服用，而且只能作短期辅助诊治。
减肥过程中进食减轻方便造成维生素缺少，有需要补充多种维生素。现在市场上还有很多膳食纤维，膳食纤维不是药，但在胃里遇水膨胀，会使人感到饱感，有助于减轻饮食量。还有助于肠道蠕动，预防便秘。老用的膳食纤维是“魔芋粉”。
医学专家指出：
假如用利尿剂或少喝水也才能减体重，实质上减的是水，不是脂肪，不能减肥。而且身体脱水、血液浓缩易造成血栓，是非常危险的。减肥不能理解为是“减体重”，实质是“减脂肪”，体内有余的脂肪减轻了体重才能减轻，内脏四周和内脏中的脂肪减轻了才能预防或减轻疾病。长期服用利尿剂或腹泻引起脱水而使体重减轻危害较大，可能会付出危害健康的代价，如：胃肠功效失调、贫血、糖尿病、肾功效损害，甚至危及生命。因而，不能盲目追随广告，胡乱吃减肥药。
假如有人吃了某种“药”，几天内体重确实减了若干斤，减的旧是水，此种“药”肯定有利尿剂或泻药。这是目前减肥食物中最多见的，却是最不可取的妙招，而且反弹快。
很多网上或药店推出的快速减肥药品假如是腹泻类的，而且说是有快速减肥结果的，一般都是减水而不减脂的，不光易反弹，而且对身体一点好处也没有，所以在选购减肥药品时，大家仍是应该抱有谨慎态度的。