在药物瘦身妙招中，专家最佳推荐的减肥佳品首选中药了，因为巧用中药减肥，没副作用，可放心减肥瘦身。今日给大家推荐一下减肥新招：将中药搭配到饭餐中，让你吃得好，更能轻松减掉肥肉。
一、大黄开胃消食，促进肠胃消化
大黄的活性物质白藜芦醇能抑制胆固醇吸收，含有儿茶素等能降低毛细血管通透性，增多内皮致密性，限制有害脂质的进入，从而降低血液粘滞度，提高血浆渗透压，此种稀释血液的功能，才能减轻脂质的沉积。
大黄更能增多胆汁释放，促进胆汁排泄，使胆固醇在肠内被还原成类固醇排掉体外的数量增多;其结合蒽醌类物质能促使肠蠕动从而缓解便秘。
大黄开胃消食减肥食谱：
早餐：饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。
中餐：黄瓜片炒肉1份，米饭1碗，枸杞30克泡水喝。
晚餐：木耳炒鸡蛋1份，米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。
本日瘦身食谱重在健胃促消化，出于大黄有促进肠胃蠕动的功能，所以在调理肠胃的同期，能够解除体内有余的油脂，燃烧脂肪。
配合黄瓜、木耳等减肥食物，瘦身结果加倍，才能让你在不知不觉中减轻体重，而且绝不会饿肚子，也不会像吃减肥药那样对健康形成影响。
二、枸杞解除周末水肿，构造一周新气象
营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家诊治肝血不够、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常运用枸杞。最近英国人在研究中还发现了枸杞延迟衰老的功能，但枸杞子只有在坚持食用的现象下，才有药物价值，定期吃一两次是没有结果的。
枸杞消水肿减肥食谱：
早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。
晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。
本日瘦身食谱主要利用枸杞到达解除水肿的作用，比较符合周一食用。因为周未难免大吃大喝，或出去聚会、晚睡等，很方便引起体内有余的水分积聚，形成浮肿的难题。这份食谱就才能解决水肿的烦恼，使减肥能够成功进行。
此外，枸杞更能够起到滋阴补肾的作用，很符合气血虚的女士食用，不光减肥功能显著，而且更能起到养颜美容的作用。
小tips：枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热很方便被破坏，所以泡水时不易用太热的水。
温馨提示:上面的这两款中药减肥餐属于药膳减肥妙招，把中药融合到餐谱中去，是个很不错的减肥瘦身妙招哈!