为了拥有苗条的身材，很多女生都盲目的进行减肥。一系列的减肥误区也逐渐浮出水面。如减肥药都是有效的，原有的旧是安全的等。下面一起来了解下吧!
【减肥误区】
1、减肥药都是有效的
说起来，真的不得不佩服人类的想象力、减肥药里居然含有活的绦虫卵!吃了这药，绦虫卵进入消化道，孵化出绦虫，不断地吸取食物中的营养物质，抑制甚至破坏食欲——减肥，自是卓有成效。只是，成日成夜与虫共生，这得需要多大勇气?
再有旧是拿“新陈代谢”说事儿的减肥药了。其实，最安全很好的提高新陈代谢的妙招只有一种：体育锻炼。
2、原有的旧是安全的
药品也好，保健品也好，一旦打“纯原有”这张王牌，总会无往不胜。原有的等于安全的?其实不然。无论采纳什么原料，也无论加工工艺怎么，一旦药物具有干扰新陈代谢、影响吸收与消化的功效，效呆与化学药品是一样的。
中草药麻黄属于“原有”，以前有许多减肥保健食物用来做添加剂。而真正起作用的，是麻黄中含的麻黄碱和假麻黄碱，它们经过刺激神经系统和甲状腺素来到达抑制食欲的目的，同期也会发生相当重要的副作用：手足麻痹、血压升高、精神紧张、心慌等。
3、减少体重旧是减肥顺利
体重是否减少是大多数减肥者衡量减肥是否顺利的“标准”。可事实上脂肪积聚才是真正的因素。
体重计掩盖了事实，一切都在偷梁换柱中发生。含有“利尿剂”的减肥药，将占**60%~70%重量的水分，从身体中转移出去，很快减少重量，含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药，也是此种原理。只是，这两类药物只能图一时之快。一旦停用，喝水进食，体重反弹势如破竹。
4、选用产品看广告
许多肥胖患者习性于看广告买产品，不管是药仍是保健食物，哪种产品广告打得多就选哪一种，也不看是否符合自己。减肥门诊随机调查的5名肥胖患者中，4名表示巳用了3种以上的减肥产品，其中有1名甚至记不得自己运用过哪些品牌。至于吃的是药仍是保健品也没有几人能分得清，更不用说产品的减肥作用了。
5、为减肥速效频换产品
据一项调查显示，50%以上的减肥人士为能快速减肥，都会频繁地更换减肥药品，有的人用几天觉得没效便换另一种，她们运用某一产品的功夫很少超过两个月。
专家指点：临床上常常碰到一些肥胖人士要求在1个月内迅速减掉10千克以上体重。其实，一般来说，经过3个月诊治能减少体重5%上下是比较满意的。因为，减肥是综合作用的效果，是一个长期过程，减肥产品应该与合理膳食、增多运动等同期进行，不能求快。另外，医学研究说明，短功夫内迅速减肥是不利于健康的。
6、不询问医生盲目减肥
据了解，90%以上的肥胖者在第一次减肥时都不询问医生，而是自作主张买减肥食物或药品来用。
专家指点：肥胖不光是一个影响美观的难题，更是一种慢性疾病。真正需要减肥的人应该到大医院的减肥门诊就医。而目前是一些应该减肥的人不减，反倒是一些不该减肥的人盲目地运用减肥产品，这是很危险的，有时还会带来出乎意料的副作用。因而，要想减肥最好先询问一下医生，看是否有需要减肥和该采取什么方式减肥。