健康网获悉，近年来愈来愈多的人做起选用中药减肥法来帮助自己瘦身。今日，作者就来给大家介绍两个中医药膳减肥法，既不伤身，又能快速减脂减重，还有非常好的保健作用哦。假如想尝试中药减肥妙招的女生，不妨跟随作者一起来了解吧!
中药减肥法一：古法糯米饭
材料：红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。做法：将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放在锅内先蒸二十分钟，然后放在少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。
中药减肥法二：怪味海带
材料：海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。
做法：将海带用水泡24小时(中间换两次水)，洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮三十分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放在海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。
健康网提醒各位女生，假如能依据本身体质去选用中药减肥妙招，制定相应的瘦身药膳，这样才能让减肥结果事半功倍哦。假如还想了解更多中药减肥法，才能看看“符合压力型肥胖人群的中药减肥法”。
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