春季的到来，气温已经在慢慢的升高了，就才能穿漂亮的衣服了。但是，肚子上有肉肉的朋友们就该发愁了。穿衣服就显得很不好看，那么，春季瘦肚子就变的刻不容缓了。今日，，作者就给大家介绍一下好的瘦肚子的妙招，一起来看看吧 。
1、一日五杯水
淡盐水，在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，固然不会出现鼓鼓的小肚子喽!柠檬水，柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还才能舒缓神经，提高你的工作效率，才能说是一举两得。暖开水，午餐前喝一杯暖开水，一来才能先填填肚子，降低午饭的饮食分量;二来才能补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。花草茶，不妨将泡一杯玫瑰花茶或是香子兰茶，不但才能抑制食欲减肚子，更能护肤养颜哦!蔬菜汁，借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄入量才是正确的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低更能摄入纤维素，加速脂肪的排掉，真的蛮有效的。
2、多做家务减肚子
例如衣服不再扔进洗衣机，养成沐浴后顺便手洗衣服的习性，看电视时也不再舒舒服服地躺在沙发上，更加是吃过饭后洗洗碗，拖拖地，打扫下厨房，抹抹桌子和别的家俱，总比饭后立刻躺着或坐着要强的多，才能有效消耗卡路里和阻止脂肪积聚，还让自己成为了一个勤快的女人。
3、揉捏腹部脂肪
揉捏腹部才能“驱赶”脂肪。有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部及时去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。据说以上妙招每次做三十分钟，每周3~4次，坚持45天必有显著结果。
4、多吃蔬菜水果
女生们才能多吃水果蔬菜，这些东西不但很方便出现饱腹感，还才能帮帮你减不吃甜品等其它高热量或高脂肪的较强欲望哦!而且多吃富含纤维的食品才能有效诊治便秘，而大便顺畅了，自己有利于减肥瘦身。光滑平坦的小腹是每个爱美者都希望自己拥有的，肚子上赘肉多了如何办，多吃水果和蔬菜。
温馨提示：生活中一定要选用符合自己的减肥的方式，详细的询问相关的医护人员，做一个具体的减肥计划，养成良好的生活习性。