´ó¼Ò¶Ô¼õ·ÊÊÖÊõ¶¼ÐÄÉúη¾å£¬ÕâÊÇÈËÖ®³£Çé¡£½ñÌì×÷ÕßΪ´ó¼Ò½éÉÜÒ»ÖÖ¼õ·ÊÊÖÊõ½Ð×öθÅÔ·ÊÖÊõ¡£Î¸ÅÔ·ÊÖÊõ£¬È«ÃûΪ“¸¹Ç»¾µRoux-en-YθÅÔ·ÊÖÊõ”£¬ÊÇÒ»Öָı䳦µÀ×éÖ¯¡¢¹Ø±Õ´ó¾Ö²¿Î¸¹¦Ð§µÄÊÖÊõ¡£ÊÖÊõ²»Çгý賦¡£½«»¼ÕßµÄθ·Ö³É×óÓÒÁ½¾Ö²¿£¬×°Ê³Æ·µÄÄǾֲ¿Î¸Ö»ÓÐÔÀ´Î¸²¿µÄ1/6-1/10£¬ÈÝÁ¿10-20ml£¬¼õÇáʳƷµÄÉãÈ¡;¿õÖÃÒ»¶ÎС³¦£¬ÖØÐÂÅÅÁÐС³¦µÄµØ·½£¬½µµÍС³¦¶ÔÈÈÁ¿µÄÎüÊÕ¡£ÊÖÊõ¸Ä±äÁËʳƷ¾¹ýÏû»¯µÀµÄ;¾¶£¬¼õ»ºÎ¸ÅÅ¿ÕËٶȣ¬Ë«¹ÜÆëÏ£¬´Ó¶øµ½´ï¼õ·ÊµÄÄ¿µÄ¡£½ÓÏÂÀ´ÈÃÎÒÃÇÒ»ÆðÀ´×ÐϸÁ˽âһϡ£
ʲôÑùµÄ»¼Õ߿ɽøÐÐθÅÔ·¼õ·ÊÊÖÊõ?
ÔÚÑ¡ÓÃÊÖÊõ·½Ê½Ê±£¬±ØҪ˼¿¼»¼ÕßµÄÑ¡Óá¢Ò½ÉúµÄÑ¡Ó㬻¹ÓÐÒ½ÉúµÄ¾ÑéÒÔ¼°»¼ÕßµÄÌص㡣һ°ã˼¿¼»¼ÕßµÄÌص㣬ÊÇ˼¿¼»¼ÕߵķÊÅ̶ֳȡ¢°é·¢¼²²¡¡¢Íâ¿ÆÊÖÊõÊ·ÒÔ¼°ÒûʳϰÐÔ¡£¡¡
Æ仼ÕßµÄÌصãÓëÊÖÊõÊÊÓ¦Ö¢ÓÐÃÜÇÐÁªÏµ£¬Ê²Ã´ÑùµÄ»¼Õß·ûºÏ½øÐÐʲôÑùµÄÊÖÊõ¡£ÊÖÊõÊÊÓ¦Ö¢¹úÄÚÍâµÄ±ê×¼¶¼²»¾¡Ïàͬ¡£¹úÄÚ½øÐÐθÅÔ·ÊÖÊõµÄÊÖÊõÊÊÓ¦Ö¢ÈçÏ£º
1.BMI´óÓÚ40;
2.BMIÔÚ28~40Ö®¼ä£¬µ«ÊǺϲ¢ÓÐ2ÖÖÒÔÉÏ´úлÐÔ¼²²¡;
3.BMIСÓÚ28µÄÌÇÄò²¡»¼Õߣ¬ÑªÌÇ¿ØÖƲ»¼Ñ£¬ÒªÇóÊÖÊõÕïÖΣ¬²¡È˼°¼ÒÊô±ØÒªÁ˽âÊÖÊõµÄδ֪ÐԵȣ¬¿É½øÐÐÊÔÑéÐÔÊÖÊõ(²»¹æ·¶ÐÔµÄÊÖÊõ)¡£
ÔÚ¿ªÕ¹Î¸ÅÔ·ÊÖÊõÇ°£¬±ØÒª¶Ô»¼Õß½øÐÐÏêϸµÄÊõÇ°ÆÀ¹À£º
»¼ÕßÉíÌå״̬Á¼ºÃ¡¢Ã»ÓÐÖØÒªµÄºÏ²¢Ö¢;
²¡Ê·¡¢Ìå¼ì¡¢ÐØƬ¡¢Ðĵçͼ¡¢Äò¼ì¡¢Ñª³£¹æ¡¢´úлָ±ê(ѪÌÇ¡¢´Ù¼××´ÏÙËØ)¡¢ÈÑÉïÊÔÑé¡¢B³¬¡¢Î¸¾µ¡¢¾«ÉñÐÄÀíÆÀ¹ÀµÈ;
ÊÖÊõÇ°4Ìì×öÆð½øÁ÷ÖÊ;
³¬¼¶·ÊÅÖ»¼ÕßÊÖÊõÇ°¾¹ýÄÚ¿ÆÕïÖν«BMI½µµ½60ÒÔÏÂÔÙÊÖÊõ±È½Ï°²È«¡£
- ÐÂÐͼõ·Ê·¨£ºÎ¸ÄÚË®Çò¼õ·ÊÊÖÊõ
- ¼õ·Ê·½·¨É÷Ñ¡Ôñ ÇÐθ¼õ·Ê´ó½ÒÃØ
- 賦µÀ¼õ·ÊÊÖÊõ¾¿¾¹°²È«Âð£¿
- °Ù¿ÆÈ«ÊéÖ®ÄãµÄθÊʺÏÊÖÊõÂð
- ΢´´Î¸ÅÔ·¼õ·ÊÊÖÊõÊÇÔõÑùµÄ
- θ¼õÈÝÊÖÊõ ¼õ·ÊÏȼõθÈÝÁ¿
- ¼õ·ÊÊÖÊõ¿É±ÜÃâÒò·ÊÅÖ¶ø¹ýÔçËÀÍö
- θÅÔ·¼õ·ÊÊÖÊõÖØÔÚÍâ¿Æ¼¼Êõ
- θÄÚË®Çò¼õ·ÊÔÚÒûʳÉÏÔõôעÒâ
- θÉϵļõ·ÊËɽô´ø
- Äã²»ÖªµÀµÄθˮÇò¼õ·Ê·¨
- ×ȫµÄ¼õ·Ê·½·¨ÊÇʲô
- ×ȫµÄ¼õ·ÊÊÖÊõÊÇʲô£¿
- θˮÇòÊõÓÐÄÄЩÓŵã
- ʲôÊÇθˮÇò¼õ·ÊÊÖÊõ£¿
- θˮÇò¼õ·ÊÊÖÊõ°²È«Âð