减肥时美眉们喜爱的事情，也是一直追求的事情。可是有时候减肥会有着减胸部的效果，这又是美眉们不想看到的。这该怎么办呢?减肥是不是还要坚持呢?不用担心，今天小编带来了一种按摩减肥的方法，让你减肥却不减胸哦。... 查看全文>>

夏天是一年四季最容易也是最适宜减肥的季节，炎热的天气总是能让人食欲下降，而这时体重也就不自觉的降了降，可这对普通人效果还是有点，却不适合于减肥的人，因此有些人就扩大这个作用，殊不知，就算是夏季减肥也是... 查看全文>>

虽然说跑步容易，大家也都会跑步，但是想用跑步这项热门的运动来减肥的话可就没那么简单了，跑步要注意的事项也有很多，稍不留神可能就会对身体造成伤害，不说废话，快来看看跑步减肥必备的五条黄金常识。1.准备合适... 查看全文>>

现在不少人都用着计步器，计算自己走路的步数，再来分辨自己减肥的效果，可是当计步器上显示一万步的时候，你的减肥效果就真的很不错吗?这种结果是不准确，请看下面的解释。只看步数不靠谱按照每步0.75米算，一万步... 查看全文>>

除了脂肪积累带来的肥胖，身体浮肿带来的虚胖，还有就是体内毒素积累带来的肥胖。针对最后一种形式的肥胖我们要怎么做呢?平时那些减肥的方法不对症，肯定不能成功减肥，它需要独特的排毒减肥法。下面就一起来看看这... 查看全文>>

男生也需要减肥，对于这点，多数人都不会反对。除了介绍那些女性朋友们的减肥方法外，我们今天就从运动和饮食来谈谈男性朋友们的减肥方法吧。如果你正好是需要减肥的男士，或者你身边有这样的呢，都可以来看看这个减... 查看全文>>

蔬果一直一来都是大家不可离弃的食物，不管是用来补充维生素，还是调节身体，都离不开蔬果。小编今天还要教大家更好地使用蔬果，从而达到减肥的功效。蔬果瘦身法献给大家，望笑纳。瘦身食材：草莓、番茄、白萝卜。像... 查看全文>>

运动前吃东西一直是错误的，这点成为多数人的观念。但是对于减肥者来说，若是运动前能够吃点这些东西，你的减肥将会变得更加顺畅。想知道这些食物有哪些吗?小编马上就给你介绍一下相关的食物，一起看看吧。香蕉香蕉... 查看全文>>

你知道魔芋吗?你知道魔芋也可以减肥的吗?是不是感到很好奇，魔芋减肥效果也是很好的。下面小编就为大家介绍魔芋减肥的四大power，让你在选择减肥方法犹豫不决的时候，给你一个最有利的减肥食谱。Power1：拥有非常强... 查看全文>>

由于种种的原因，现代社会许多女性下半身都有或多或少的浮肿，这样的现象让我们很难受，可是这怎么办呢?下面小编就为大家介绍几款减肥瘦腿粥，让大家的腿瘦到你满意的地步，不再为这样的事情而烦恼。★消脂水果茶材... 查看全文>>